Loading...
चाखलाग्दो कुरा

आफ्नो सरिर को रो#ग प्रति#रोधात्मक क्षमता बढाउनको लागि घरेलु उपचार हेर्नुहोस

homemedicine

प्राचीन कालदेखि नै हाम्रो चिकित्सा प्रणालीमा प्रतिरोध क्षमता बढाउन धेरै उपायहरू सुझाव दिइएका छन्। हाम्रो घरमा यस्ता केहि चीजहरू छन्, जसद्वारा हामी आफ्नो प्रतिरोध क्षमता सहजै बढाउन सक्दछौं। आज समय हो जब प्राय सबै मानिसहरूले आफ्नो प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न आवश्यक छ। हामीलाई थाहा दिनुहोस् कि कुन चीजहरू प्रयोग गरेर तपाईं प्राकृतिक रूपमा प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सक्नुहुनेछ सजीलै।

प्राकृतिक डे#कोक्शनको उपभोग: – हाम्रो घरहरूमा त्यस्ता केही प्राकृतिक मसलाहरू छन्, यदि हामी त्यसलाई काँढको रूपमा खान्छौं भने हामी आफ्नो प्रतिरोधक क्षमता सजिलै बढाउन सक्दछौं। तपाईं प्राकृतिक मसला जस्तै कालो मिर्च, मेथीको दाना, हल्दी, अदुवा, दालचीनी, इलायची र काँसाको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी सबै प्राकृतिक मसलाहरूमा उल्लेख गरिएको, तपाईंले एन्टि#ऑक्सि#डन्ट तत्वहरू पाउनुहुनेछ, जसको कारण प्र#तिरक्षा प्रणाली मानव शरीरमा प्राकृतिक रूपमा विकसित हुन्छ।

भि#टामिन सी समृद्ध चीजहरूको प्रयोग: – भि#टामिन सीको सेवनले हाम्रो शरीरको ह#ड्डीहरूलाई सुदृढ पार्नुका साथै सम्मानजनक शरीरको प्र#तिरोध क्षमता बढाउन यसले ठूलो हदसम्म सहयोग पुर्‍याउँछ। भि#टामिन सीको रूपमा, तपाईं क्याप्सिकम, आंवला, पपीता, सुन्तला र अमरूद जस्ता प्राकृतिक चीजहरूको उपभोग गर्न सक्नुहुनेछ, किनकि यसले प्रशस्त मात्रामा एन्टि-ओ#क्सिडन्ट तत्वहरू समावेश गर्दछ, जसले तपाईंको प्र#तिरोध क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ।

तुलसीको प्रयोगसँग रो#ग प्रति#रोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस्: – मित्रको रूपमा, तुलसीको बोटको हाम्रो हिंदू धर्ममा यसको आफ्नै धार्मिक महत्त्व छ र सबै हिन्दू मानिसहरूले पनि तुलसीको बोटको पूजा गर्छन्। तुलसी बोटको महत्त्व यसमा सीमित छैन। तुलसी बोट बिरुवा एक यस्तो बोट हो जुन प्र#तिरोध क्षमता विकासमा धेरै प्रभावकारी हुन्छ। प्रतिरोध क्षमता बढाउनको लागि, हरेक बिहान एक चम्मच तुलसीको रस लिनुहोस्। थपमा, तपाईं एक चम्चा मह र तुलसीको रसमा तीन देखि चार कालो सिमीहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

हरेक दिन व्यायाम गरेर रो#ग प्र#तिरोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस्: – सबै आवश्यक पोषकहरूको अतिरिक्त, तपाई आफ्नो दैनिक तालिकामा दैनिक व्यायाम गरेर पनि प्र#तिरोधात्मक क्षमता विकास गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंले याद गर्नु भएको छ कि व्यायाम गर्ने व्यक्तिको स्वास्थ्य र स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ अर्को व्यक्तिको भन्दा। दैनिक व्यायाम गरेर रो#ग प्र#तिरोध पनि बढाउन सकिन्छ।

लसुनको सेवन गरेर रो#ग प्र#तिरोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस्: – हामी हाम्रो भान्छाको कुनै पनि खानाको स्वाद लिन लहसुन प्रयोग गर्छौं। तपाईले लसुनभित्र प्रशस्त मात्रामा ए#न्टिआक्सीडन्टहरू पाउनुहुनेछ। एन्टि#ऑक्सिडन्टहरूको एक राम्रो मात्रा भएको सबै कुरा, ती सबै चीजहरू प्रतिरक्षा विकासमा सहयोगी हुन्छन्। लसुनमा ए#न्टिऑक्सिडन्टहरू बाहेक, तपाईंले ए#लिसिन भन्ने पोषक पाउनुहुन्छ जसले तपाईंको शरीरलाई थुप्रै प्रकारका संक्रमण र ब्या#क्टेरियाहरूबाट बचाउँछ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *