Loading...
मनोरंजन

हरेक दिन बि#यर पिउनका 7 स्वा#स्थ्य लाभहरू हेर्नुस

Screenshot 4

धेरै व्यक्तिको बि#यरको बारेमा गलत धारणा हुन्छ – र वास्तवमा, र#क्सीको सबै रूपहरू। यद्यपि बि#यरको नियन्त्रित मात्रा तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ। हरेक दिन बि#यर पिउन ठीक छ? साथै, दैनिक बि#यर पिउँदा के फाइदा हुन्छ? धेरै मानिसहरूलाई बि#यर मन पर्छ। बी#यर गेहूं, जौ, र मकैबाट प्राय: अन्नको सागबाट पैदा गरिन्छ। बि#यरमा भोल्यूमको आधारमा र#क्सीको औ”सत 4-6% हुन्छ।

वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन कि बि#यर पिउँदा मानव स्वास्थ्यलाई फाइदा हुन्छ। हामी बि#यरको गिलासको बारेमा कुरा गर्दैछौं, र यो चि#कित्सीय कारकहरू हुन्। याद गर्नुहोस्, केवल एक गिलास। यहाँ शीर्ष सात कारणहरू छन्।

बि#यर पिउने केही फाइदाहरू तल सूचीबद्ध गरिएको छ:

हृ#दय स्वा#स्थ्यको लागि
बि#यर तपाईंको मु#टुको स्वास्थ्यको लागि सहि छ। यसले तपाईंको र#गत पातलो पार्छ र थक्की रोक्दछ, यसले तपाईंको मु#टु राम्रो आकारमा रहन मद्दत गर्दछ।

ह#ड्डीहरूको लागि
बि#यरको बारेमा अचम्मको कुरा यो हो कि बियर पिउँदा पुरुषहरूमा ह#ड्डी घनत्व बढ्न सक्छ। बि#यरमा पाइने डा#इटरी सि#लिकनले ह#ड्डीको स्वास्थ्य र विकासलाई समर्थन गर्दछ।

शरीरको पो#षण आवश्यकताहरूको लागि
बि#यरमा घुल#नशील फा#इबर र खनिजहरू हुन्छन् जस्तै पो#टेशियम, फ#लाम र म्या#ग्नेशियम। यी पोषकहरूले तपाईंको शरीरको पोषण आवश्यकता पूरा गर्दछ।

मधु#मेह को जो#खिम कम गर्न को लागी
बि#यरले म#धुमेहको जो”खिम कम गर्न सक्दछ जुन अत्यन्त आश्चर्यजनक छ। सही? तपाईंको इ#न्सुलिन संवेदनशीलता बि#यरको साथ बढ्छ र यसले टाइप म#धुमेहको जोखिम कम गर्दछ।

कि#डनी स्वास्थ्य को लागी
बि#यर पिउनका फाइदाहरूले तपाईको मि#र्गौलालाई राम्रो अवस्थामा राख्छ। बि#यर भोलुमले 90% पानी भन्दा माथि छ, बि#यरले तपाईंको मि#र्गौलाबाट बाँकी रहेको भागहरू फोर्स गर्दछ।

को#लेस्ट्रॉल स्तर कायम राख्नका लागि
बि#यरको स्वास्थ्य लाभ यसले तपाईंलाई तपाईंको को#लेस्ट्रोलको स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ। एक गिलास बि#यरले तपाईंको शरीरमा राम्रो को#लेस्ट्रोलको मात्रा बढाउन सक्छ।

म#स्तिष्क स्वास्थ्य को लागी
बि#यर पनि तपाईको दि#मागको स्वा#स्थ्यको लागि राम्रो छ किनकि यसले दि#मागमा रगत प्रवाह सुधार गर्दछ। बि#यरले डि#मेन्शिया र अ”ल्जाइमरको जोखिम 23% सम्म कम गर्न सक्छ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *